Zvyknete sa pripravovať na dôležité momenty a aktivity vo svojom živote, alebo len nechávate veci na náhodu a užívate si prítomný okamih? Pokiaľ ste viac stresový typ, pomôže vám naladenie sa na prítomný okamih. Môžete túto techniku využiť pred každou dôležitou situáciou či udalosťou. Tantrická masáž je podobne, ako bývajú aj iné terapeutické aktivity a procedúry omnoho účinnejšia, keď sa dokážete poriadne uvoľniť. Nejde pritom ani tak o fyzické uvoľnenie svalov, ale vnútorné, mentálne uvoľnenie vašej rozlietanej mysle. Aj myseľ je ako nástroj, ktorý môžeme upokojiť a uviesť do rovnováhy. Často má rutinné návyky a presné mentálne štruktúry rutiny dokážu myseľ poriadne zviazať a dostať do napätia. Vybočiť z rutiny a uvoľniť myseľ je preto pre mentálne zdravie veľmi podstatné.
Meditácia alebo tantra masáž
Aj meditácia, aj tantra masáž pôsobia na stres a uvoľňujú myseľ. Obe techniky sú však odlišné. Pri tantrickej masáži prijímate dotyky masérky, teda energiu iného človeka, ktorá vám sprostredkuje priam „liečivé“ procesy na rôznych úrovniach vnímania. Fyzické pocity slasti, túžby či uspokojenia, ale aj mentálne pocity harmónie a jednoty. Prežitky sú individuálne a závisia na vašej schopnosti vnímať svoje telo, dych a seba samého. Mnohým môže vedomé naladenie sa pred masážou priniesť omnoho hlbší a lepší účinok. Keď sa naladíte už pred masážou na seba, svoj dych a prítomný okamih, podarí sa vám navodiť uvoľnenie, ktoré potrebujete. Aj tantrická masáž sa pre vás môže stať meditáciou.
Buďte sami sebou
Buďte sami sebou v zmysle odložte všetky masky a konečne sa uvoľnite a nájdite si čas na seba. Je veľmi dôležité spojiť sa so sebou samým a vnímať svoje pocity, stavy, prežívanie a potom uvoľniť všetky napätia a nechať si len to pozitívne. Pokiaľ potrebujete výnimočný a silný impulz, ktorý vás vráti takpovediac do hry a dodá stratenú energiu a motiváciu, tantrická masáž je vhodná práve pre vás. Tisíce ľudí na svete ju používajú pre svoj osobnostný, ale aj duchovný rast a poznávanie sa.
